Beitrag #17
09.05.2013, 15:27
(09.05.2013, 14:05)jasminchen schrieb:Ja weil ich meinen Wert kenne. Du magst schon recht haben bzgl. Vitamin D aber wie kannst du behaupten, ich brauche mehr, wenn du noch gar keine Blutergebnisse von mir gesehen hast?(08.05.2013, 08:54)Yuna schrieb: Lediglich einen geringen Vitamin - D Mangel hab ich. Das liegt, wie du schon gesagt hast am Winter und der fehlenden Sonne. Ich durfte auch ein anderes Medikament nur mit Vitamin - D nehmen, hab mich aber dafür entschieden.Aha, wenig Vit-D ist OK für dich. Du weißt ja ganz genau wozu das da ist und wie es wirkt ...
Wenig ist für mich ok, weil ich eh nicht mehr benötige.
(09.05.2013, 14:05)jasminchen schrieb: In der Tat ist Vit-D ein sehr wichtiges Vitamin (Hormon), welches auch für das gute funktionieren des Immunsystems verantwortlich ist. Nebenbei noch für den Kalziumstoffwechsel der Knochen. Für beides ist viel Magnesium notwendig, damit es funktioniert.Meine Magnesium, Kalzium usw Werte sind alle ok (z.B. Kalzium 2,43 oder Magnesium 0,87).
Daher...
(09.05.2013, 14:05)jasminchen schrieb: Den Mangel nur auf den Winter schieben ist dumm. Wir TS meiden die Sonne, weil wir ja Lasern gehen und da die Haut hell sein sollte. Ich weiß, ihr wollt im Grunde die Zusammenhänge gar nicht verstehen, Hauptsache die E2 Werte sind gut. Ich habe schon einiges über Vit-D, Magnesium, Kalium, ..., geschrieben. Wer will kann es suchen gehen, ich mag es nicht wiederholen....benötige ich nur einwenig mehr Vitamin - D um auch dort im mittleren Bereich zu sein. Es kann schon an der Sonne liegen, da das letzte Blutergniss von mir keinen Vitamin D Mangel aufweiste. Das war allerdings im Sommer, ich habe regelmäßig Blutuntersuchungen machen müssen (das ist eine andere Geschichte).
Ich persönlich meide die Sonne nicht. In der ersten Woche schmiere ich mich mit starkem Sonnenschutz ein und versuche nicht allzulange in der prallen (vorallem Mittagssone) zu sein. Danach geht es aber mit gutem Sonnenschutz. Hat bis jetzt immer geklappt
(09.05.2013, 14:05)jasminchen schrieb: Es ist euer Körper und ihr werdet irgendwann krank werden, wenn es nicht passt. Ich selbst habe Rheuma bekommen von meiner falschen Ernährung und dem niedrigen Vit-D damals 2006, als ich nicht in die Sonne ging und dann eine Blasenentzündung hatte. Davor will ich euch bewahren, weil die ganze Transition sinnlos ist, wenn man dann kein gesundes Leben führen kann.Wie gesagt, ich habe meine Blutwerte vor mir. Beim nächsten Mal gibts einen neuen Status und dann werde ich sehen, ob sich was gebessert oder verschlechtert hat. Dann kann ich auch weitere Schritte machen. Mich jetzt mit Vit-D vollpumpen um danach vielleicht wirklich krank zu werden, hat keinen Sinn.
Alles mit Maß und Ziel, zuviel ist nie gut. Die Dosis macht das Gift ... das gilt überall.