Beitrag #81
14.10.2015, 11:48
Und das mit immer noch ordentlicher Haltung? Also Rücken gerade? Ich hab mich im Kreuzheben noch nie an Maximalkraft geübt, ich mach das "nur" im Rahmen eines Ganzkörpertrainings im Kraft-Ausdauer-Bereich mit vielen Wiederholungen und natürlch viel viel weniger Gewicht. Meistens auch noch kombiniert mit Rudern.