Beitrag #55
01.11.2015, 01:39
(31.10.2015, 11:52)iris_evenstar schrieb: Der einzige und wirklich wichtige Tipp, den ich dir geben kann, ist, dich möglichst gut auf das mehrwöchige Schweigen nach der OP vorzubereiten.
Wenn ich die OP nochmals machen würde, würde ich schon vorher immer wieder üben zu Schweigen, damit es dann nachher wirklich niemals Situationen gibt, in denen du es vergisst. Problematisch ist beispielsweise auch unwillkürliches Lachen und vor allem Husten. Versuche schon jetzt, Husten zu unterdrücken. Wenn der Drang ganz stark wird, schlucke ein paar Mal kräftig oder trinke ein Glas Wasser.
Ich habe mir in dieser Zeit damit beholfen, Mitteilungen aufzuschreiben oder auch eine App für's Handy zu verwenden, die Text in Sprache umwandelt.
Halte die Schweigeperiode unbedingt ganz strikt ein, und fange danach nur ganz langsam damit an, die Stimme zu benutzen. Ganz leise (aber nicht Flüstern, denn das ist noch schlimmer für die Stimmbänder) und nur ganz wenige Worte am Tag.
Ansonsten gibt es nicht viel zu berücksichtigen - es gibt nichts besonderes vorzubereiten, die OP ist schnell erledigt und man ist sofort wieder fit.
Viel Glück!
Danke für den Tipp. Werde jetzt noch die Tage Schweigen üben.
Das mit der App wär mir nicht eingefallen, werde ich auf alle Fälle machen.
Was ich noch gerne wissen würde wegen dem Stimmtraining nach der OP. Soweit es geht würd ich gerne alleine trainieren und nur wenn ich merke, dass ich nicht weiter komme dann eine Logopädin hinzu ziehen. Hat dir Dr. Remacle Übungen gezeigt, die du machen kannst oder hast du selbst recherchiert? Welche Übungen hast du genau gemacht? Gibts da Videos dazu,...?