Panikattacken und Panik/Angstgefühle

[j-unique]

Hi,

Wollte mal fragen, ob ihr sowas schon hattet? Und wenn ja, vor/während HRT oder sonstiger Hormonumstellung? Glaubt ihr, dass das was damit zu tun haben kann? Mancherorts findet man ja die Info, dass das mit Hormonschwankungen (zB auch in den Wechseljahren bei Cis-Frauen) zu tun haben kann. Andererseits haben so viele Cis-Menschen auch ohne Wechseljahre Panikattacken, dass es wohl kaum nur an dem liegen kann…

Was tut ihr dagegen? Nur damit umgehen lernen oder versuchen, die Hintergründe rauszukriegen?

Habt ihr nur die Attacken selbst oder auch nachher tage- und wochenlang Nervosität und dieses Angstgefühl?

Wart ihr evtl beim Kardiologen und hattet auch viele Extrasystolen (VES)? Der hat mich ganz ernst angeschaut und gemeint, dass "nicht nichts" ist, und wollte unbedingt hören, dass ich Drogen nehme, damit er das erklären kann. Hatte aber keine genommen… Angeblich kann man dagegen eh nichts tun und das haben auch "Herzgesunde", aber es kann halt auch ein Indiz für ne Krankheit sein. Irgendwann hab ich dann mal gelesen, dass sowas von Angst/Panik kommt und ich glaube diesen Zusammenhang schon zu spüren.

Ich muss grad mit sowas kämpfen…