Beitrag #1
09.09.2013, 21:50
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.09.2013, 21:59 von Chachi.)
Heyhey!
Also ich habe vor 20 Kilo abzunehmen, hatte schon 3 Kilo runter und plötzlich sind sie wieder da
Habe etwas zugelegt und möchte so schnell wie möglich alles wegbringen.
Ich habe ein FitnessAbo und ich mache auch gerne Sport nur habe ich Angst wenn ich viel Trainiere dass ich zuviel Muskelmasse zulege.
Ziel wäre es einfach schlank zu sein, wenig Fett und so wenig Muskelmasse wie möglich.
Natürlich möchte ich aber nicht magersüchtig sein, halt gesund ,,zart"
Habt ihr vll Tipps für mich wie ich dieses Ziel erreichen könnte??
Tu mir momentan echt schwer dabei
Traumkörper wäre wie am Bild
Intensives Bauchtraining daher bestimmt hilfreich, nur am bedenken ob das ohne Hormone möglich wäre, wegen der Fettverteilung.
Liebe Grüße
Also ich habe vor 20 Kilo abzunehmen, hatte schon 3 Kilo runter und plötzlich sind sie wieder da
Habe etwas zugelegt und möchte so schnell wie möglich alles wegbringen.Ich habe ein FitnessAbo und ich mache auch gerne Sport nur habe ich Angst wenn ich viel Trainiere dass ich zuviel Muskelmasse zulege.
Ziel wäre es einfach schlank zu sein, wenig Fett und so wenig Muskelmasse wie möglich.
Natürlich möchte ich aber nicht magersüchtig sein, halt gesund ,,zart"
Habt ihr vll Tipps für mich wie ich dieses Ziel erreichen könnte??
Tu mir momentan echt schwer dabei
Traumkörper wäre wie am Bild
Intensives Bauchtraining daher bestimmt hilfreich, nur am bedenken ob das ohne Hormone möglich wäre, wegen der Fettverteilung.Liebe Grüße