Beitrag #2
09.09.2013, 22:21
Ich nehm Hormone seit 4 Monaten und mein Bauch sieht trotzdem so aus wie auf dem Bild. Ich nehm auch nicht wirklich zu, obwohl ich eigentlich den ganzen Tag nur "rumsitze".
Aufjedenfall hängt der Erfolg von der Ernährung ab. Man sollte nicht hungern, sondern ganz normal essen - nur halt das richtige. Ausgewogen und gesund eben. Dabei spielts auch keine Rolle, wenn du mal ein Schweineschnitzel isst
Nebenbei noch etwas Radsport oder Laufen und das sollte reichen. Damit solltest du eigentlich nicht allzuviele Muskeln zulegen und trotzdem etwas für den Körper tun.
Ich weiß nicht ob meine Figur daran lag, dass ich früher jeden zweiten Tag im Fitnesscenter war. Aufjedenfall hatte ich viel Sport gemacht, war aber auch hin und wieder faul und hab viel Süßes gemampft gggg
Aufjedenfall hängt der Erfolg von der Ernährung ab. Man sollte nicht hungern, sondern ganz normal essen - nur halt das richtige. Ausgewogen und gesund eben. Dabei spielts auch keine Rolle, wenn du mal ein Schweineschnitzel isst
Nebenbei noch etwas Radsport oder Laufen und das sollte reichen. Damit solltest du eigentlich nicht allzuviele Muskeln zulegen und trotzdem etwas für den Körper tun.
Ich weiß nicht ob meine Figur daran lag, dass ich früher jeden zweiten Tag im Fitnesscenter war. Aufjedenfall hatte ich viel Sport gemacht, war aber auch hin und wieder faul und hab viel Süßes gemampft gggg