Das All-Herbstliche Tief und "mein Genderbewusstsein"

[Madleine]

Hallo Kristy,

Zur Sonne, trag ne Sonnenbrille und helle (lichtdurchläßige) Kleidung. Ist wohl auch etwas Gewöhnungssache. Wenn ich nach 48 Stunden Bunker in die Sonne geh, aber hallo, echt schmerzhaft, für einige Minuten wenigstens.

Zuerst mußt du rausfinden, ob du unter Streßsymptomen leidest, zb. chronischer Migräne, Schlafstörungen, Suchtverhalten usw. Dazu solltest du etwas recherchieren. (google "Stresssymptome"

Du solltest die Ursachen des Streß identifizieren. Das sind oft omnipräsente Ängste. Auch Übermüdung, Lärm, Luftbelastung, sogar Elektrosmog. Erfolgsdruck, Lerndruck, Überarbeitung, Zukunftsängste, Phobien usw. (google "Stressursachen")

Wenn die Quellen identifiziert sind, solltest du deinen Alltag umgestalten.


Mit Rezepten ists schwierig, weil Mixturen die Welt nicht ändern. Auch kiffen ist keine Lösung, da es zum Suchtverhalten werden kann, zwecks ausblendung von Problemen.

Vielleicht probierst du mal Passionsblumentee aus dem Reformladen, das ist ein milder Monoase Inhibitor, wirkt leicht Antidepressiv. Allerdings übertreibe es nicht damit, sonst kann es Komplikationen mit Käse, Salami, Wein u.a. Lebensmitteln geben. ()

Ich mach mir auch gelegentlich Schlüsselblumentee. Wirkt erheiternd, aber sehr mild.

Am wichtigsten denk ich ist, das man diese physische Welt nicht soooo wichtig nimmt.

Was am Leben fasziniert, geschieht im Geist.

LG

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