Beitrag #16
21.10.2017, 09:46
Hallo zusammen,
ich hatte es ja schon einmal in einem anderen Threat erwähnt, dass der Körper einmal erworbene Fähigkeiten bei häufiger Nutzung beibehält (natürlich werden wir aber älter).
Ihr müsst Euch davon lösen, dass mit dem Beginn der HRT der Körper automatisch umgebaut wird. Das bedeutet für den Körper aber einen erheblichen Aufwand und somit macht er das nicht automatisch. Ausserdem warum sollten Frauen nicht stärker sein als Männer?
Gehen wir doch einmal in die Urdomäne der Bio Männer dem Kraftsport oder Gewichtheben. Ich hoffe wir können uns darauf einigen, dass das eine Sportart ist wo der Unterschied besonders deutlich wird. Wenn ihr mal in die aktuelle Rekordliste vom Verband in Deutschland schaut, dann drücken die Damen im Bankdrücken 150 bis 180 Kilo und die Männer über 300 kg, also die Besten. Ich persönlich, ich mache regelmäßig Sport, schaffe maximal die Hälfte von den besten Damen.
Was die Fettverteilung mit beginnender HRT angeht, so geschieht das nur gefühlt automatisch. Früher wurde uns beigebracht, dass die Fettverbrennung beim Menschen erst nach ca. 30 Minuten Sport mit einem Puls um die 130 beginnt. Und dann hat der Körper einen Schalter bzw. ein Männchen was den auf Fettverbrennung umschaltet :-).
Das ist aber schon lange überholt und wir verbrennen immer Fette, wenn auch natürlich vorrangig freie Fette. Wenn wir uns nun körperlich anstrengen, dann steigt die Fettverbrennung an und kann Werte in Richtung 90 Prozent erreichen. Ausdauersportler müssen das lange trainieren sonst bekommen Sie den sogenannten "Hungerast" und die Leistung bricht ab bzw. heute verfügen wir über hochkonzentrierte Energiegels, die den Ausdauersportlern im Wettkampft helfen. Aber zurück zum Thema.
Mit Beginn der HRT fängt unser Körper (nur bezogen auf Fettverteilung und Muskeln) an alles Neue weiblich zu machen. Heißt wenn Fett eingelagert wird, dann verstärkt an den Stellen wie es genetisch weiblich vorgesehen ist. Da schaut man sich am besten die Mutter, Schwester, Tochter und Cousinen an wie das da aussehen kann. Den Effekt kann man verstärken in dem man regelmäßig (vor allem über Nacht) den Körper leerlaufen lässt. Natürlich nicht länger als 36 Stunden, sonst kommt das Notprogramm und der Jojo Effekt. Eine super Sache ist z.B. Abends nur noch einen ungezuckerten Salat und/oder etwas Hühnchen/Fleisch zu essen also keine Kohlenhydraten. Natürlich abends keinen Alkohol (Stört bzw. stoppt die Fettverbrennung) sondern Wasser oder ungesüßten Tee.
Huch jetzt habe ich mich aber heiß geschrieben und etwas vergaloppiert :-).
Also mit beginnender HRT wird der zukünftige Stoffwechsel auf weiblich umgestellt. Das was da ist bleibt erstmal. Verbrenne ich eingelagerte Fette, dann mache ich das bevorzugt von den Stellen, wie genetisch als BIO Frau vorgesehen ist. Jeder kennt das mit den Problemzonen. Egal wie viel ich abnehme oder an Sport machen, die Reiterhosen wollen nicht weggehen.
Ich höre mal lieber auf, sonst schreibe ich noch eine Buch :-)
Ganz liebe Grüße Martina
PS Allen ein schönes Wochenende
PPS Die Welt ist nicht Schwarz oder Weiss sondern ein schönes Aschgrau :-)
ich hatte es ja schon einmal in einem anderen Threat erwähnt, dass der Körper einmal erworbene Fähigkeiten bei häufiger Nutzung beibehält (natürlich werden wir aber älter).
Ihr müsst Euch davon lösen, dass mit dem Beginn der HRT der Körper automatisch umgebaut wird. Das bedeutet für den Körper aber einen erheblichen Aufwand und somit macht er das nicht automatisch. Ausserdem warum sollten Frauen nicht stärker sein als Männer?
Gehen wir doch einmal in die Urdomäne der Bio Männer dem Kraftsport oder Gewichtheben. Ich hoffe wir können uns darauf einigen, dass das eine Sportart ist wo der Unterschied besonders deutlich wird. Wenn ihr mal in die aktuelle Rekordliste vom Verband in Deutschland schaut, dann drücken die Damen im Bankdrücken 150 bis 180 Kilo und die Männer über 300 kg, also die Besten. Ich persönlich, ich mache regelmäßig Sport, schaffe maximal die Hälfte von den besten Damen.
Was die Fettverteilung mit beginnender HRT angeht, so geschieht das nur gefühlt automatisch. Früher wurde uns beigebracht, dass die Fettverbrennung beim Menschen erst nach ca. 30 Minuten Sport mit einem Puls um die 130 beginnt. Und dann hat der Körper einen Schalter bzw. ein Männchen was den auf Fettverbrennung umschaltet :-).
Das ist aber schon lange überholt und wir verbrennen immer Fette, wenn auch natürlich vorrangig freie Fette. Wenn wir uns nun körperlich anstrengen, dann steigt die Fettverbrennung an und kann Werte in Richtung 90 Prozent erreichen. Ausdauersportler müssen das lange trainieren sonst bekommen Sie den sogenannten "Hungerast" und die Leistung bricht ab bzw. heute verfügen wir über hochkonzentrierte Energiegels, die den Ausdauersportlern im Wettkampft helfen. Aber zurück zum Thema.
Mit Beginn der HRT fängt unser Körper (nur bezogen auf Fettverteilung und Muskeln) an alles Neue weiblich zu machen. Heißt wenn Fett eingelagert wird, dann verstärkt an den Stellen wie es genetisch weiblich vorgesehen ist. Da schaut man sich am besten die Mutter, Schwester, Tochter und Cousinen an wie das da aussehen kann. Den Effekt kann man verstärken in dem man regelmäßig (vor allem über Nacht) den Körper leerlaufen lässt. Natürlich nicht länger als 36 Stunden, sonst kommt das Notprogramm und der Jojo Effekt. Eine super Sache ist z.B. Abends nur noch einen ungezuckerten Salat und/oder etwas Hühnchen/Fleisch zu essen also keine Kohlenhydraten. Natürlich abends keinen Alkohol (Stört bzw. stoppt die Fettverbrennung) sondern Wasser oder ungesüßten Tee.
Huch jetzt habe ich mich aber heiß geschrieben und etwas vergaloppiert :-).
Also mit beginnender HRT wird der zukünftige Stoffwechsel auf weiblich umgestellt. Das was da ist bleibt erstmal. Verbrenne ich eingelagerte Fette, dann mache ich das bevorzugt von den Stellen, wie genetisch als BIO Frau vorgesehen ist. Jeder kennt das mit den Problemzonen. Egal wie viel ich abnehme oder an Sport machen, die Reiterhosen wollen nicht weggehen.
Ich höre mal lieber auf, sonst schreibe ich noch eine Buch :-)
Ganz liebe Grüße Martina
PS Allen ein schönes Wochenende
PPS Die Welt ist nicht Schwarz oder Weiss sondern ein schönes Aschgrau :-)