schrittweise anpassung

[Madleine]

Ich meinte ja nicht Kapseln, sondern wie gesagt Nüsse, Sonnenblunenöl, Hirseflocken. Grundsätzlich sollte man wissen, was wo drin ist, zb Kartoffeln: C, A. Beeren: A, Zitrus: C, Getreide B.... und für was welche Vitamine gut sind, ferner Mangelerscheinungen selbst erkennen. Die Hausärzte, die ich bis jetzt hatte, waren alle rausgeschmissenes Geld. Geben gern mal Codein gegen alles, in der Hoffnung auf Stammkundschaft (das Opiat im Hustensaft...). Naja, müsst selber wissen, wie ihr das handelt, empfehle aber trotzdem, euch dies Wissen anzueignen.