hämatokrit/eisen

[Bonita]

Lieber newt,
das klingt ja gar nicht schön

Wie sehen denn Deine anderen (Blut-) Werte aus? Wenn ein Wert wzB Eisen aus der Reihe tanzt sind meist auch andere bereits in einer Schieflage...

ZB benötigt der Körper auch genügend Kupfer (Spurenelement), um es überhaupt verwenden zu können - ein hoher Eisen-Blutspiegel sagt leider allein genommen nicht viel aus, denn im Blut kann vieles und zu vieles gefunden werden, doch wichtig wäre es dass es auch dort ankommt bzw verarbeitet werden kann wo es benötigt wird...

Vitamin C födert zB die bessere Aufnahme im Magen/Darm des Eisens ins Blut - falls bei oraler Supplementation weiter sein soll - aber die Dosis müsste dann nicht so hoch sein wie ohne zusätzlichem Vitamin C; Wobei es einem durchschnittlichem Menschen ohnehin an Vitamin C mangelt durch die heute Ernährung - alleine dadurch kommte es bei einigen Leuten zu Symptomen ähnlich wie Du sie beschreibst; Auch da helfen Präparate - und manchmal auch nur (langsame!) Infusionen, nicht nur bei Vitaminen und Mineralien, sondern auch Spurenelementen wie Eisen; Venofer  ist zB eine Eiseninfusion die dreiwertiges (dem in Pflanzen ähnlicher, welches auch über natürlichere Nahrung aufgenommen wird) und nicht (nur) zweiwertiges Eisen enthält - auch das wird besser vom Körper vertragen - und lässt womöglich den Hämatokrit nicht so stark steigen (weil es besser vom Körper verarbeitet werden kann und nicht unnütz im Blut herum gammelt)...

https://de.wikipedia.org/wiki/Eisen-Stoffwechsel

https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenmangel

Gemeint ist auch nicht das "billige" Vitamin C-Pulver Ascorbinsäure, welches in vielen Lebensmitteln zugesetzt ist - sondern "natürliches", vor allem wenn noch weitere Inhaltsstoffe dabei sind, so wie es in der Pflanze/den Früchten gewachsen ist; Camu-Camu (2000 mg/100g), Acerolakirsche (1300–1700 mg/100g) oder die gute alte Hagebutte (1250 mg/100g) wären ein Tipp - auch wenn der Körper "überschüssiges" Vitamin C ausscheidet ("teurer Urin") so ist es dennoch wichtig genügend im Körper zu haben...

Das macht das Blut nämlich auch "flüssiger", und das ist ja ua ein Problem bei zu hohen Hämatokrit-Werten: "zähflüssiges" Blut; Das macht eben auch entsprechende Symptome; Wichtig ist es auch (wieder) mehr Wasser in den Körper zu bringen! Die seltene Krankheit Polycythaemia vera wäre zwar auch ein Grund für einen zu hohen Hämatokrit-Wert, im Zweifelsfall könnte auch auf das hin untersucht werden...

Auch "schlapp" macht jeden Menschen ein unausgewogener Mineralien-Haushalt; Also zB zu wenig Magnesium (am Besten Magnesiumchlorid), aber bitte auch nicht auf Kalium vergessen! Calzium ist oft genügend im Körper (zB im Blut ;-) ) - kann aber nicht ausreichend verarbeitet werden, weil andere Mineralien und/oder Vitamine (D3!!!) fehlen; ACHTUNG: Eisen- und Magensium-Präparate NIE zusammen einnehmen, da es zu einer Aufnahmehemmung kommt...

Im Netz gibt es viele, die Probleme mit Eisen respektive dem (gesamten) Nährstoffe-Haushalt (Mineralien, Spurenelemente, Vitamine, Enzyme) haben - so auch viele Seiten bzw Foren, wo man sich mit Betroffenen austauschen kann...

Ich wünsche Dir alles Gute und Liebe