12 Monate später...

[Mickey26]

(27.10.2017, 19:21)Sparkle schrieb:

(26.10.2017, 00:44)Rina schrieb: ... erst mal heißt es warten, nächstes Jahr habe ich wieder ein Termin bei meiner Psychotherapeutin, dann ab in die Klinik, oder
wohin auch immer

Ich bin etwas verwundert    Wieso ist der nächste Termin bei Deiner Psychotherapeutin so spät?

Guten Morgen zusammen,

ja das wundert mich jetzt auch ein wenig.

Aufgrund Deines täglichen Alkoholkonsums solltest Du Dich an eine Suchtberatungsstelle wenden und einen Entzug unter Aufsicht machen. Das darfst Du zwar auch alleine probieren, kann jedoch lebensgefährlich sein.

In Deutschland ist es leider so, dass kein Psychotherapeut Dich in eine Langzeittherapie nehmen wird, wenn du ein bestehendes Suchtproblem hast. Das hat mit der Zuständigkeit zwischen GKV und Rentenversicherung zu tun. Bei Suchterkrankungen ist in Deutschland die Rentenversicherung als Kostenträger zuständig.

Du kannst aber trotzdem schon etwas machen und zwar kannst Du damit anfangen Dich zu aktivieren. Du hast geschrieben, dass Du noch unter Schwierigkeiten Einkaufen gehen kannst. Mach das jeden Tag und besorge eine Kleinigkeit. Versuch das auf zweimal täglich auszuweiten.

Ich denke, dass du das zu Fuß machst und dann kannst Du Schritt für Schritt den Weg etwas ausbauen. ABER NICHT SOFORT ÜBERTREIBEN!!!

Daneben kannst Du zuhause etwas Gymnastik machen. Vielleicht wäre Freelathics etwas für Dich. Kostet nichts und macht Dich in einigen Monaten fit.

Wenn Du dann entgiftet bist, kannst Du Dich um eine Psychotherapie kümmern. Du bekommst relativ schnell ein Erstgespräch (Gesetz hat sich dieses Jahr geändert) und dann kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen. 9 Monate sind zwar eine lange Zeit, aber hey wenn Du das vor 12 Monaten schon gemacht hättest, wärst Du jetzt schon 3 Monaten in Therapie und könntest schon Deine HRT fest planen :-).

Noch einen Tipp von mir altes Schlachtschiff damit Du nicht so kämpfen musst. Du bist anders aber gut so wie Du bist. Kämpfe an den Stellen dafür, um Dein anders sein durchzusetzen. Du solltest aber nicht generell gegen den Strom schwimmen (lese ich so ein bisschen raus). Das ist einfach viel zu anstregend.

Ganz liebe Grüße

Martina